Cca 6.-8. týden po porodu se dá zorganizovat první dopoledne pro sebe. Ne dovolená. Ne nic velkého. Tři hodiny bez miminka.
Kdo se stará
- Partner — nejjednodušší
- Maminka nebo tchyně — pokud jsou v pohodě
- Kamarádka s dítětem — mimčo pobude s ní a jejím dítětem, ty jdeš
Co s časem
- Klidný oběd s knihou v kavárně
- Kadeřnice — vlasy neviděly nůžky měsíce
- Nákup pro sebe, bez seznamu, bez spěchu
- Procházka městem, jak dřív
- Kino — dopolední představení jsou skvělá
Jak to zvládnout bez pláče (tvého)
- Odsáj dopředu, nechej dávku
- Pokecej si sama se sebou krátce před odchodem — je to normální
- Nebuď na telefonu — mimčo je v pořádku, partnera nekontroluj třikrát za hodinu
- Vrať se o něco dřív, než jsi měla — bude to ještě v pohodě
Když se odjíždí obtížně
První výlet zkus krátký — hodinu na kávu k sousedce. Postupně prodlužuj. Za měsíc už bez problémů dopoledne.
Když maminka odpočívá, vydrží líp další noc. Tři hodiny na kávu jsou investice do všech dalších tří týdnů.